I 5 TIBETANI provengono dalla saggezza antica del Tibet. Sono la porta d'accesso per entrare nel proprio corpo ed incontrare se stessi nel centro del cuore.

Essi consistono in esercizi che, attraverso la respirazione e il movimento, armonizzano il flusso di energia favorendo vitalità e longevità.

Le posizioni di allungamento, tensione, piegamento, procurano un profondo massaggio che consente di rigenerare il corpo e armonizzare la mente.

Conosciuti anche come "la fonte dell'eterna giovinezza", la loro pratica quotidiana, fortifica i sistemi osteomuscolare, nervoso, circolatorio, immunitario ed endocrino e reca beneficio ad ogni cellula.

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